Astrid Pierre - Diététicienne Nutritionniste - Marseille - Cook And Move

"Une personne à l'écoute de vos besoins et de vos attentes, qui saura vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs."

"Efficace, un suivi de qualité, une écoute bienveillante .. des résultats super encourageants !"

"Astrid prends vraiment en compte notre contexte pour un programme sur mesure. Le suivi hebdomadaire aide vraiment à ajuster et faire le point. Les résultats sont là, pas sans efforts mais sans souffrance."

"À l'aide d'un plan alimentaire et son suivi, je perds mes kilos superflus et retrouve un vrai bien-être ! Efficace, et toujours à l'écoute, je recommande vivement Astrid !"

"Super expérience avec Astrid. Elle a su être à l'écoute, s'adapter à mes besoins, mes envies, me rassurer lors de mes craintes et angoisses. La diète flexible me convient très bien et m'a très bien été expliquée. Astrid m'a donné pas mal de tips pour m'en sortir correctement et sortir d'anciens concepts. Je mange de tout et je me sens bien. Côté sportif, mes performances s'améliorent. Vraiment, je recommande !"

"Si vous souhaitez retrouver la forme foncez, Astrid est toujours à l'écoute et trouvera ce qui est le mieux adapté pour vous. Je suis très satisfaite des résultats obtenus. Un grand merci. Stéphanie"

"Un régime à la carte ,personnalisé super bien équilibré et facile à suivre, Un suivi hebdomadaire sérieux,disponible à tout moment,répondant à la moindre question,au top ,je recommande"

"Astrid aide à mettre en place une méthode simple et efficace (sans privation). Astrid est très à l'écoute et assure un super suivi. Je vous recommande vivement Cook and Move. Merci Astrid 🙂."

"Merci pour ton professionnalisme ! Objectif réaliser et un coach au top du top! Je recommande vraiment ! Et merci pour tes recettes qui change la vie ! 😍"

"Très content du résultats, un suivis très personnalisé et régulier ! Des recettes qui sont vraiment bonnes, sucrée comme salée ! Un super programme, pas de frustration et des résultats sur le plan sportif !"

"J'ai été suivi par Astrid durant 2 mois pour une sèche pour être plus performant dans mon sport (CrossFit), les résultats sont à la hauteur, elle est disponible, donne de bons conseils et propose des tarifs abordables comparés à la concurrence... Bref je recommande!"

"Astrid est toujours a l écoute et de bon conseils. Suivi regulier et disponibilité de tous les instants. Pourtant avec moi ce n’etait pas gagné mais les resultats sont la."

"Très disponible et à l'écoute, 100% des objectifs ont été atteints pendant notre collaboration et Astrid a su en plus me donner les clés pour pouvoir continuer à gérer mon alimentation de manière autonome pour la suite."

"J ai ete accompagné par Astrid concernant mon suivi alimentaire. J ai ete tres satisfaite de l accompagnement proposé. Astrid est a l ecoute et soutenante, et les résultats sont la!"

"Astrid est bienveillante et à l’écoute. Elle m’a permis d’acquérir des automatismes et un style de vie! 😝"

"J'ai suivi un programme personnalisé par Astrid pour atteindre mes objectifs, résultat c'est réussi avec succès sans avoir '' souffert '' sur le changement d'alimentation ou autres facteurs car l'accompagnement et sans limite. Toujours disponible et de bonne humeur, je recommande fortement !"

"La prise en charge d’Astrid a été super !!! J’ai réussi à atteindre mes objectifs et surtout maintenir mon plan alimentaire depuis…. Je recommande ++++"

"Astrid est une super diététicienne, à l’écoute. Son programme correspond à mes besoins, et mon quotidien. Au niveau sportif je ne me suis jamais sentie aussi performante. Merci Astrid"

"Suivi au top avec un programme adapté, agréable et personnalisé ! Je recommande Astrid pour sa disponibilité et ses conseils ☺️ Elle m’a permis d’installer de bonnes habitudes sur le long terme et ses outils avec fiches techniques et recettes sont top !"

"Je recommande vraiment Astrid elle m a beaucoup apporté grâce à de supers connaissances en nutrition . J ai appris beaucoup et j en ai été très satisfaite . Merci"

"Je recommande vivement. A l'écoute, rigoureuse, Astrid est au top 👌😁"

"Astrid est une diététicienne au top. Très à l'écoute, bienveillante et douce. Et elle propose aussi de super recettes. Très contente de mon expérience avec elle 😊"

"Super diététicienne! très humaine avec de très bon conseil. Mes résultats par d eux même. Très satisfaite de cette expérience. Elle m'a redonné les bonnes bases pour avoir une alimentation saine. Je la recommande ! Merci Astrid"

" Je recommande vivement tout le travail réalisé par Astrid. J'ai pu voir des résultats sur mon corps en peu de temps. Elle est très professionnelle et adapte votre style de vie pour atteindre vos objectifs. J'aime son organisation et la façon dont elle explique tout de manière claire et détaillée. Si vous souhaitez vraiment voir des changements, n'hésitez pas à la contacter. "

"Mon premier suivi diététique. J’en suis plus que content. Astrid a su être à l’écoute de mes attentes. Très humaine, elle a toujours été super dispo et réactive. En plus d’un programme, elle aura conseils et astuces pour vous afin de réussir au mieux et au plus vite vos objectifs. Je la recommande à 100%…"

"J’ai été suivie plusieurs mois par Astrid qui est vraiment une super diététicienne. Très à l’écoute, elle a su m’accompagner et répondre à mes questions. Merci pour tout Astrid"

"Astrid est top. Elle a su parfaitement comprendre mes attentes et mes objectifs. Mon rééquilibrage alimentaire a été plus facile à intégrer que ce que je pensais. Astrid m'a fourni des fiches recettes rapides, simples et gouteuses, plus une activité sportive régulière, les résultats sont donc vite arrivés. Astrid est toujours disponible et à l'écoute. Je la recommande vivement."

"Suivi de 3 mois de juillet à septembre. Conseils et plan alimentaire efficaces en vu des objectifs fixés. Objectifs atteints Merci pour tout"

"Merci beaucoup Astrid de m’avoir accompagné pendant 8 mois . Toujours très dispo et très professionnel . Je la recommande vivement Encore un GRAND MERCI !!!! 😉"

"Une coach alimentaire tres a l écoute, J ai beaucoup apprécié l échange…. Cela m a permis de comprendre comment manger équilibré sur 24h"

"Astrid m’a permis de comprendre les bases de l’alimentation. Grâce à son suivi, je sais maintenant comment composer correctement mes repas pour une alimentation saine et sans frustration. A l’écoute et disponible pour toutes questions, à n’importe quelle moment, un gros plus ! Merci à elle"

"J’ai fais un suivi de 3 mois pour une prise de masse, Astrid a su me donner les clés pour atteindre mes objectifs ! Astrid est à l’écoute et surtout très disponible pour répondre à toutes nos demandes ! Vraiment au top merci encore à elle."

"Astrid est de super bon conseils, à plusieurs reprises je lui ai fait part de mes problèmes ou besoin et a su y répondre. Capacité d’adaptation, relation humaine et résultat garantie ! Je recommande fortement"

"Toujours à l’ écoute et très réactive Astrid m’a permis de me mettre sur la route de mes objectifs de prise de masse avec des progrès de semaine en semaine, j ai pu comprendre comment mon corps peut réagir selon l’ alimentation qu’il reçoit. Je reviendrai pour une belle sèche. Merci"

"Environ 1 an de suivi pour une prise de masse : +6kg plutôt bien pris 🔥 Merci Astrid, accompagnement en douceur très en phase avec les entraînements, aléas psycho & physio ! 🙏🏼👌🏻"

"Suivi au top bienveillant et professionnel !"

"En me tournant vers Astrid je souhaitais connaître mes macros et suivre une diet variée pour atteindre mes objectifs ! Après 4 mois de coaching les résultats sont là et je ne ressens aucune frustration. Une super expérience de coaching avec Astrid qui a toujours été réactive et disponible pendant mon suivi ! Je recommande sans hésiter."

"On ne peut que recommander, une professionnelle qui connaît son métier. Les résultats ont dépassé mes attentes, allez y les yeux fermés, je peux que recommander 👊🏻"

"Perte poids! Silhouette affinée! Astrid m’a aidé a une vraie prise de conscience qui va m’aider à l’avenir pour réaliser mes nouveaux objectifs! Formule et Suivi Premium au TOP!!!"

"Super expérience et suivis avec un plan alimentaire personnalisé qui donne rapidement des résultats et surtout aucune reprise de poids si on continue à suivre les conseils d'Astrid qui est à l'écoute et réactive à vos questions. Je recommande fortement si vous êtes motivés dans votre démarche."

"Astrid est une super diététicienne / nutritionniste, a l’écoute, bienveillante, disponible et très professionnelle. J’ai fait un suivi de 6 mois avec elle et les résultats sont visibles autant sur la balance que physiquement"

"Après 4 mois de suivi, je suis très satisfaite des résultats. Plan sur mesure en fonction des objectifs recherchés, sans aucune frustration 🙌🏼. Astrid est à l’écoute des besoins et très disponible en cas de questions !"

"Super suivi, de très bons conseils, toujours à l'écoute, s'adapte à tout type d'alimentation. Milles mercis pour ce suivi Astrid !!"

"Très pro, toujours présente et à l’écoute. Je recommande fortement"

"Je suis coachée par Astrid depuis mai à raison d'une fois par semaine pour 1 bilan, avec un objectif à atteindre en raison d'un problème de santé. Astrid est à l écoute de mes besoins,me conseille. Les résultats sont bels et bien présents. Je la contacte par WhatsApp , elle est très réactive, et cela facilite les choses. Je recommande vivement."

"#Témoignage J'ai connu Astrid par le biais d'un coach dans ma box. Je cherchais, il y a maintenant plus d'une année, quelqu'un capable de me sortir de ma détresse. J'ai été malheureusement victime de TCA, dû notamment à la mauvaise information que certaines personnes dites professionnelle véhiculent. Ayant déjà essayé la consultation avec des professionnels de secteurs différents, j'ai souhaité m'orienter vers une diététicienne. Un peu comme une dernière chance. J'ai donc pris contacte avec Astrid, et je ne m'attendais vraiment pas à ce résultat. Elle a su m'expliquer les raisons de crises que je pouvais avoir. Elle a su gagner ma confiance en faisant preuve de patience, pédagogie, d'écoute et surtout de bienveillance. Au travers nos échanges réguliers, elle a su m'orienter, m'aider et m'épauler, faisant d'elle une véritable professionnelle disponible, attentive au bien être des autres. De l'humanité tout simplement. Je n'ai pas peur de la remercier, car aujourd'hui si j'en parle c'est uniquement grâce a son travail, et a sa personnalité. Mon chemin est encore long et loin d'être terminé, mais une chose est sur, c'est que l'on est sur une bonne voie. Tout n'est pas toujours simple, mais elle a fait preuve d'honnêteté dès le départ, je savais donc dans quoi je m'embarquais et je ne le regrette absolument pas, car avec ses conseils, je commence à retrouver une vie normale. De l'énergie dans mon quotidien notamment. Une vie sociable. Les résultats sont donc la. Je reviens de très loin. Si vous en cherchez, que vous souhaiter quelqu'un de bienveillant, à l'écoute, humain. Que vous êtes prêt à avancer, vous lancer dans une belle aventure pour la réussite de votre projet, quel qu'il soit. Une professionnelle qui épaule, sans vous promettre mondes et merveilles grâce a ses compétences et connaissances, en faisant preuve d'honnêteté. Alors vous êtes au bon endroit. Faites lui confiance. Merci Astrid."

"Astrid est vraiment top! Elle est super disponible et s’adapte au mieux. 🫶🏼"

"Astrid est une diét vraiment super, bienveillante et à l’écoute. Toujours positive et là pour nous aider à atteindre nos objectifs en jouant sur l’ensemble (nourriture, sommeil, eau, stress…) comme sur les détails. Un grand merci à elle, Vous pouvez y aller les yeux fermés, vous êtes entre de bonnes mains !"

"J'ai eu un an de suivi avec un plan alimentaire personnalisé avec Astrid. Les résultats sont là! Astrid est une diététicienne très à l'écoute, bienveillante et patiente. 😉 Je recommande à 100%"

"Un coaching nutritionnel bien adapté à mon quotidien. Astrid est une coach très a l’écoute et reste disponible lorsque vous avez des besoins spécifiques."