Emmanuelle Almeida - Diététicienne Nutritionniste à Lyon

"Perte de poids de 4 kilos dans le cadre d’une prise en charge afin de préparer une course à pied quelques semaines plus tard. Bon contact et conseils, je recommande."

"Super content. Emma est à l'écoute de vos objectifs ou vos problématiques nutritionnels. Pour ma part, avec des entraînements standard (4-6h/semaine), je suis passé à un niveau de grand sportif (10-16h/semaine). La question de la nutrition et de l'hydratation s'est posée rapidement. J'aime manger, et surtout je n'aime pas pesé mes aliments ! Emma a su m'accompagner pour me rendre plus performant et pour une récupération rapide. Elle s'adapte à vos contraintes de la vie, ne soumet pas à la frustration alimentaire, c'est tout simplement génial. Elle me contacte ou me rencontre très régulièrement pour savoir si des changements on opéré (dans les 2 sens) et réajuste immédiatement si besoin. Mon seul regret est de ne pas avoir fait cette démarche plus tôt. Vous pouvez y aller les yeux fermés 💪😎👍."

"Emmanuelle est une jeune nutritionniste prête à répondre à vos besoins. Pour ma part, en tant que sportive de haut niveau j’ai beaucoup appris sur mon alimentation et elle m’a permit de trouver l’alimentation avant et pendant la course adaptée à mes besoins. Alors n'hésitez pas une seconde à aller la voir !!"

"Emma est toujours à l'écoute, très accessible et ne vous abandonnera jamais . J'ai commencé ma perte de poids avec Emma afin de me sentir mieux dans mes vêtements et plus légère quand je fait mon sport. Elle m'a fait comprendre que l'on peut ce faire plaisir en mangeant sans restriction drastique. Je recommande fortement Emma !"

"Après des années de régime, à tout essayer, on pense qu'on aurait pu devenir des pros de la nutrition.. Mais non, on est juste à côté de la plaque ! Merci à Emmanuelle de m'avoir remis sur les rails. Elle a très bien su me cerner et m'a donné un programme qui me convient parfaitement. Un mois après, moins quatre kilos et pour la première fois sereine face à mon assiette !"

"Je ne peux que vous recommander de consulter madame Almeida. Au cours des séances avec elle, vous avez un suivi personnalisé, adapté avec des explications, des objectifs et surtout un réel cadre de bienveillance. Les outils dont elles disposent permettent d'objectiver et de quantifier une réelle évolution, ce qui est encore plus motivant! C'est avec plaisir et motivation que se déroule cette prise en charge qui n'est jamais simple à commencer. Allez y les yeux fermés, vous retrouverez le plaisir de reprendre un équilibrage alimentaire adapté et sur du long terme, le tout avec le sourire."

"Emmanuelle Almeida est une diététicienne nutritionniste très à l'écoute et que je recommande fortement. Elle s'adapte à chaque profil et les résultats sont présents lorsque l'on applique tous ses conseils. Elle se rend également disponible en cas de questions hors consultation ce qui est très agréable et renforce le suivi. C'est une professionnelle en qui l'on peut avoir confiance. J'en suis pour ma part très satisfaite!"

"Je suis très satisfaite du suivi mis en place avec Emmanuelle Almeida. C'est une professionnelle hyper bienveillante. Je prends un réel plaisir à aller la voir. Je repars à chaque fois reboostée pour atteindre mes objectifs. Elle ne mets pas la pression et chacun avance à son rythme. Les conseils et le suivi sont personnalisés. C'est quelqu'un de très attentionné, qui est disponible en cas de question en dehors des consultations. Elle aime son métier et a vraiment à coeur d'aider ses patients. Ça se ressent et ça fait du bien de ne pas être qu'un numéro! Je recommande les yeux fermés !"

"Sportif quinqua pratiquant le triathlon, l'accompagnement, les conseils et le suivi proposé par Emmanuelle Almeida m'ont permis outre une perte de poids, de booster notamment mes sessions d'entrainement. La mise en place d'un plan alimentaire permet de m'entrainer ; sans coup de moins bien sur des sorties longues en vélo ; entre 3h et plus de 10h par sortie. L'approche d'Emmanuelle est simple et sans contrainte ; elle prend en compte les goûts et les envies et propose un plan adapté. Très disponible, Emmanuelle propose des ajustements selon la programmation des séances ; ses compétences, sa curiosité m'ont permis de mieux comprendre les secrets de l'alimentation. Je ne peux que recommander de confier votre diététique à Emmanuelle Almeida."

"Je suis suivi par Emmanuelle ALMEIDA depuis plusieurs mois maintenant, et je la remercie très sincèrement pour plusieurs choses. Tout d'abord, il s'agit d'une professionnelle humaine et à l'écoute. J'ai eu de nombreuses appréhensions, par peur du jugement, mais il n'en est rien. Dès notre premier rendez-vous, j'ai été très à l'aise et la prise en charge a été rapide. De même, je peux assurer que les objectifs et les résultats sont là. J'ai réussi à perdre plusieurs kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire réaliste. Le suivi réalisé par Madame ALMEIDA est excellent et m'a permis de mieux cerner mes points forts et faibles. Le travail n'est pas terminé, mais je me sens largement mieux dans mon corps, et je remercie très sincèrement Madame ALMEIDA, que je recommande les yeux fermés."

"Mme Almeida m'a accompagnée pendant plusieurs mois afin de préparer mon premier trail saintelyon. Je n'avais aucune idée de comment gérer mon alimentation sur une course aussi longue n'ayant jusque là jamais effectué des courses de + de 15km. Elle m'a fait un bilan très complet, des conseils simples à mettre en place et peu contraignants. Elle m'a également aidé à adapter au fur et à mesure de mes entraînements et de mes courses de préparations mes apports. Au final, une vraie réussite, je recommande vivement !"

"Grâce aux conseils judicieux d'Emmanuelle Almeida j’ai pu retrouver mon poids de forme sans effort et sans modifier substantiellement mon alimentation. Sa pédagogie est pour beaucoup dans ce résultat et je l’en remercie."

"Très bonne expérience. A l'écoute et très compréhensive sur les demandes."

"Visite afin de préparer l'alpsman xtrem. Clairement la performance réalisée lui est en partie du. Le plan était clair et prévu pour s'adpter aux contraintes d'une course. Et la préparation avec des tests en amont à permit d'être serein sur ce point"

"L'objectif de ma première visite avec Mme Almeida était d'adapter/changer mes habitudes alimentaires en fonction de la quantité de sport que je pratique. L'objectif secondaire était de pouvoir perdre un peu de masse graisseuse tout en conservant ma masse musculaire (n'ayant pas besoin de perdre du poids à proprement parlé). Elle a donc pris le temps de savoir quelles étaient les habitudes alimentaires que j'avais, savoir quels sports je pratiquais et à quelle fréquence pour pouvoir me conseiller au mieux, en répondant par la même occasion aux interrogations que j'avais. J'ai donc commencé à adapter mes repas en fonction de tous les conseils qu'elle m'a donné (petite précision: je parle ici du changement de mes habitudes alimentaires, ce n'était en aucun cas un régime) tout en continuant de faire du sport et les résultats n'ont pas tardé à se faire suivre. Pour résumer : J'ai perdu 7kg en 3 mois tout en conservant ma masse musculaire, l'objectif a donc bien été rempli. Je me permets néanmoins de préciser que je ne parle pas ici de solutions miracles. Mme Almeida fournit les conseils nécessaires pour nous accompagner en fonction des objectifs de chacun et reste très disponible pour aider et répondre aux questions, mais le reste doit venir de soi. Vous pouvez donc réserver une séance avec elle les yeux fermés, elle vous accueillera avec le sourire et prendra le temps de comprendre votre démarche et fera tout pour que vous puissiez réussir à atteindre vos objectifs."

"Je suis ravie d'avoir sollicité l'accompagnement d'Emmanuelle Almeida. Emmanuelle m'a suivi durant 4 séances pour atteindre mon objectif premier : apprendre à équilibrer mon assiette pour ne plus avoir faim au quotidien et garder de l'énergie ! Objectifs atteints, j'ai même perdu 5kg progressivement sans jamais avoir l'impression de me restreindre. Je recommande vivement ses services, Emmanuelle a toujours été pédagogue, souriante, positive, à l'écoute et jamais dans le jugement."

"Je suis ravie de ma prise en charge avec Emmanuelle elle m’a permis de me réconcilier avec mon alimentation , sans m’imposer de restriction en respectant mes goûts , en étant à mon écoute. Je vous la recommande."

"Je suis très satisfait de mes consultations avec Emmanuelle. Elle est très à l’écoute et m’a donné des conseils sur mesure (sans être dans le jugement ;) ) pour améliorer mon alimentation et mes séances de sport. Son bilan ainsi que son suivi m’ont ainsi aidé à atteindre mes objectifs de performance de course à pied. Je recommande fortement ses services !"

"J’ai été suivie par Emmanuelle pendant l’année 2023. Nous avons travaillé sur le rééquilibrage alimentaire, prendre le temps de manger, être à l’écoute de ses sensations de faim ou de satiété. Emmanuelle est attentive, positive, et propose un accompagnement personnalisé, dans un climat bienveillant. Et les résultats sont là, au-delà de ce que j’aurais pu imaginer : moins 10kg en 10 mois, sans frustration, en gardant le plaisir de manger, et après 50 ans … alors qu’on entend souvent que les femmes sont un peu condamnées à vieillir avec leurs kilos en trop. Merci encore Emmanuelle ! :-)"

"Je suis suivi par Emmanuelle dans le cadre de ma pratique régulière du triathlon et pour un suivi spécifique en préparation d'un marathon. Emmanuelle est très professionnelle et elle propose un suivi très complet et personnalisé après une étude approfondie de vos habitudes et objectifs (outils et methode tres pro). Je ne peux que vous recommander ses services si vous souhaitez perdre du poids, optimiser vos performances sportives ou tout simplement ajuster vos habitudes alimentaires pour vous sentir mieux au quotidien. Pour ma part, cela m'a grandement aidé et j'ai pu mesurer les résultats très rapidement. Merci!"