La philosophie est pédagogie de Rachel m’ont permis de perdre 8,8 kg en 7 mois, tranquillement mais sûrement et sans privatisation ni yoyo! Je mange tout ce dont mon corps a besoin avec l’alimentation équilibrée et saine et surtout les excès que l’on fait dans nos vies (anniversaires, repas entre amis) ne sont pas un problème et font du bien au contraire a garder la notion de plaisir ponctuel! Rachel est à l’écoute de ma vie et de mes problèmes aussi car tout est lié elle est de très bon conseil! Rachel est en plus très sympathique et aime partager ses anecdotes, bons plans et recettes, dommage que le masque cache ce magnifique sourire c’est un vrai rayon de soleil et un soutien important pour le reprendre en main! Merci 🤩🫶quelques photos de mes recettes gourmandes mais équilibrées